Kebiasaan Buruk yang Bikin Kamu Tidak Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa, Hindari yuk!

Stylo.ID - Tak terasa kita sudah memasuki 10 hari terakhir di bulan Ramadan 2020 ini ya, Stylovers.

Pada bulan suci ini, umat muslim banyak yang disibukkan dengan kegiatan beribadah seperti puasa.

Berpuasa memang dikenal memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, seperti melancarkan dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Meski begitu, ada beberapa kebiasaan buruk yang kerap dilakukan saat berpuasa yang berbahaya bagi tubuh.

Baca Juga: Bikin Heboh, Harga Hijab Mewah Nagita Slavina Malah Jadi Sorotan Netizen : Sungguh Terlalu

Yuk hindari!

1. Berbuka dengan makanan yang tidak sehat

Contoh dari makanan yang tidak sehat adalah makanan olahan dan yang banyak mengandung minyak.

Makanan jenis ini adalah makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Jangan mempersulit tubuhmu dengan hal ini, setelah tubuhmu bertahan untuk menjalankan ibadah puasa selama sehari penuh.

Rawatlah tubuhmu dengan makanan yang segar seperti buah saat berbuka, agar puasa kamu di bulan suci ini tetap lancar.

Baca Juga: Suka Berbagi, Inilah 3 Zodiak Paling Loyal yang Cocok Dijadikan Sahabat

2. Banyak makan saat berbuka

Tampaknya kebiasaan ini sudah sangat umum terjadi.

Kebiasaan ini bisa menyebabkan kamu sakit perut, muntah-muntah dan diare bahkan radang perut.

Kamu perlu tahu, bahwa selama berpuasa perut kamu tidak mendapat asupan apa-apa.

Kamu perlu berhati-hati dalam menjaga perutmu dengan tidak mengonsumsi banyak makanan saat berbuka.

Baca Juga: Berhati Lembut, 4 Zodiak Ini Paling Nggak Tega Katakan Putus dengan Pasangannya

3. Melewatkan sahur

Sahur memiliki peran penting selama bulan puasa karena membantu tubuh mendapatkan nutrisi.

Nutrisi ini digunakan oleh tubuh untuk bertahan selama beberapa jam ke depan.

4. Langsung tidur setelah sahur

Kebiasaan ini bisa membuat kesehatan kamu terganggu mulai dari menyebabkan maag dan gangguan asam lambung.

Baca Juga: Cari Tahu Kepribadian Seseorang Melalui Bentuk Wajah, Kamu yang Mana Nih?

Nah itu tadi Stylovers, kebiasaan buruk yang kerap dilakukan saat berpuasa. Hindari ya! (*)

PROMOTED CONTENT