Tips Puasa Bagi Penderita Anemia Agar Tetap Sehat Selama Ramadan

Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Sehat untuk Penderita Darah Tinggi, Apa Saja ya?

Selain mengonsumsi makan yang tepat bagi penderita anemia, Stylovers juga harus menerapkan pola tidur yang cukup dan teratur agar tetap sehat selama ramadan. 

Karena Pola tidur yang buruk dapat membuat tekanan darah menjadi rendah sehingga mudah kelelahan ketika beraktivitas saat berpuasa. 

Pola tidur yang cukup dan teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga dapat mencegah penderita anemia dari mudah kelelahan dan pusing ketika beraktivitas saat berpuasa. 

Usahakan tidur dengan lampu dimatikan untuk meningkatkan sistem imun tubuh secara optimal. 

Jangan lupa lakuin tipsnya ya, Stylovers!(*)

PROMOTED CONTENT