Energi yang didapat dari minuman berenergi sebenarnya hanya berasal dari gula dan akan habis dalam waktu cepat.
Di samping itu, kandungan gula yang amat tinggi pada minuman berenergi juga tidak baik bagi kesehatan.
Konsumsi gula dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, gangguan jantung, hingga diabetes.
Baca Juga: Tips Jaga Stamina Tubuh Selama Puasa dan Kerja dari Rumah, yuk Coba!
Di bulan puasa, sebaiknya konsumsi minuman yang bermanfaat bagi kesehatan seperti air putih atau jus buah tanpa tambahan pemanis buatan.
Daripada mengonsumsi minuman berenergi, menu sahur dan berbuka puasa yang kaya nutrisi lebih ampuh untuk mengembalikan energi tubuh di bulan puasa.
Nah, itu dia Stylovers efek yang bisa dirasakan oleh tubuh apabila mengonsumsi minuman berenergi di bulan puasa. Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan di bulan Ramadan Menawan ini, ya! (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Begini Efek Pada Tubuh Jika Buka Puasa dengan "Energy Drink"" (https://sains.kompas.com/read/2019/05/20/173500223/begini-efek-pada-tubuh-jika-buka-puasa-dengan-energy-drink)
Editor: Resa Eka Ayu Sartika
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR