Apakah Jagung Bagus untuk Diet?
Jagung bisa dijadikan sebagai sumber karbohidrat saat diet.
Jumlah kalori jagung rebus lebih rendah daripada nasi putih.
Oleh sebab itu, jagung rebus bisa bantu memenuhi kebutuhan karbohidrat harian ketika diet tanpa harus khawatir akan kenaikan berat badan berlebih.
Namun di samping mengurangi asupan kalori, perlu diingat bahwa Stylovers juga perlu menambah kegiatan fisik kalau ingin mengurangi berat badan.
Cara Mengonsumsi Jagung Saat Diet
1. Jadi campuran salad
Salah satu kelebihan jagung rebus adalah rasa manisnya.
Hal ini membuat jagung cocok dikonsumsi bersama sayuran.
Baca Juga: Biasanya Dipisah dari Putihnya, Apakah Kuning Telur Bagus untuk Diet?
Dengan kalorinya yang cukup rendah, Stylovers dapat mencampurkan jagung ke dalam salad sebagai sumber karbohidrat utama.
2. Dikonsumsi bersama protein