Stylo Indonesia - Siapa di antara kamu yang hobi melakukan hal yang satu ini?
Yap, begadang atau kurang tidur sering jadi hobi yang banyak dilakukan orang-orang.
Baik perempuan maupun laki-laki, sering melakukan ragam kegiatan yang mengulur waktu tidur di malam hari.
Istilah begadang ini bahkan sampai dibuat lagu, loh, Stylovers!
Saking populernya, tindakan begadang ini ternyata menyorot perhatian lantaran bisa memengaruhi berat badan.
Kalau kamu sering melakukan begadang atau kurang tidur secara konsisten, ternyata berat badan bisa berubah.
Apakah berat badan menjadi bertambah atau berkurang?
Ternyata efek dari begadang ini berbeda setiap orang.
Akan tetapi, secara umum biasanya berat badan bisa bertambah atau membuat tubuh gemuk daripada penurunan berat badan atau membuat badan kurus.
Kira-kira seperti apa penjelasan lengkapnya seputar begadang dan imbasnya bagi berat badan?
Simak pemaparannya berikut ini, yuk.
Menyebabkan berat badan berkurang