Anggur mengandung banyak air dan serat, yang dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar pencernaan.
Jus plum
Plum atau prune sangat dikenal efektif untuk mengatasi sembelit karena tinggi serat dan sorbitol.
Jus prune sering direkomendasikan untuk mengatasi masalah sembelit kronis.
Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan protein dan memperlancar buang air besar.
Jus pepaya juga kaya serat.
Jus bayam
Meskipun bukan jus buah, jus bayam kaya akan serat dan bisa menjadi tambahan yang baik untuk membantu pencernaan.
Baca Juga: Awas Idul Adha Malah Sakit Asam Urat, Ini Jus Buah Pereda Asam Urat
(*)