Pir mengandung sorbitol, alkohol gula yang dapat bertindak sebagai pencahar alami.
Jus pir juga tinggi serat, yang baik untuk pencernaan.
Apel
Apel mengandung pektin, jenis serat yang dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar pencernaan.
Jus apel juga memiliki efek pencahar ringan yang bisa membantu mengatasi sembelit.
Baca Juga: Jus Buah untuk Perempuan yang Sedang Menstruasi, Jaga Kesehatan Fisik
Kiwi
Kiwi kaya akan serat dan enzim yang disebut actinidin, yang dapat membantu pencernaan dan melancarkan buang air besar.
Jus jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi jus jeruk agar dapat membantu merangsang pergerakan usus dan melancarkan pencernaan.
Anggur