Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu apa saja jus penambah berat badan yang bisa tetap kamu konsumsi dengan sehat?
Meski ingin menambah berat badan, tentu kamu ingin melakukannya dengan cara yang sehat.
Jangan asal mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih banyak, penting juga untuk memperhitungkan nutrisi yang kita konsumsi.
Dilansir dari klikdokter.com, deretan buah berikut ini bisa diolah menjadi jus untuk dikonsumsi dengan misi menambah berat badan.
Yuk, simak apa saja jus penambah berat badan berikut ini!
1. Jus pisang
Pisang merupakan pilihan buah untuk menambah berat badan yang sudah tak asing.
Sebuah pisang dengan ukuran sedang sekitar 118 gram memiliki kandungan sekitar 105 kalori serta 0,4 gram lemak.
Buah ini juga memiliki kandunga serat serta nutrisi lainnya yang dapat membantu membuat tubuh sehat secara keseluruhan.
2. Jus alpukat
Baca Juga: Rendah Kalori Tapi Kenyang, Ini Manfaat Jus Alpukat untuk Asam Lambung
Alpukat adalah sumber lemak baik yang dapat membantu menambah berat badan.