Stylo Indonesia - Miss v yang sempit dan kencang sepertinya menjadi hal yang sanag diperhatikan oleh para perempuan.
Hal ini tentu untuk memberi kepuasan seksual kepada sang suami saat berhubungan intim.
Miss v yang sempit akan memberikan sensasi yang nikmat dan mengigiit bagi para pria.
Namun karena banyak faktor, miss v pun bisa perlahan mengendur.
Mengembalikan kekencangan otot-otot di area vagina secara alami adalah tujuan banyak wanita, terutama setelah melahirkan atau seiring bertambahnya usia.
Ada beberapa metode alami yang dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot-otot tersebut. Berikut adalah beberapa cara yang efektif:
1. Latihan Kegel
Latihan Kegel adalah latihan yang dirancang khusus untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, yang meliputi otot-otot di sekitar vagina.
Cara Melakukan:
Identifikasi otot dasar panggul dengan mencoba menghentikan aliran urine saat buang air kecil.
Setelah mengetahui otot yang benar, lakukan kontraksi otot tersebut selama 5-10 detik.
Lepaskan dan rileks selama 5-10 detik.
Ulangi 10-15 kali per sesi, dan lakukan 3 sesi per hari.
Baca Juga: Keputihan Keju Bikin Miss V Gatal, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya