Minum air yang cukup dapat membuat tubuh terhidrasi dan meningkatkan metabolisme.
Sehingga, pastikan untuk selalu memenuhi kandungan air walau sedang berpuasa seharian penuh.
Untuk orang dewasa, asupan air putih dalam satu hari minimal sebanyak 8 gelas.
5. Jadwal Tidur Berantakan
Jadwal tidur yang buruk bisa menjadi pemicu dari terjadinya obesitas pada seseorang, loh!
Sehingga, pastikan bahwa Stylovers selalu memiliki jumlah tidur yang cukup sebanyak 7-8 jam sehari walau di bulan Ramadan.
Mulailah atur jadwal tidur dengan lebih baik agar tidak mengganggu kesehatan dan metabolisme.
Baca Juga: Rambut Bau saat Puasa, Memang Ada Hubungannya? Ini Penyebabnya
(*)