Makanan Pedas dan Asam Bikin Buka Puasa Makin Selera, Enggak Sangka Bahayanya Serem Banget!

Stylo Indonesia - Meski tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama beberapa jam, puasa justru memberi berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah menurunkan berat badan. Pasalnya, puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori dan lemak juga ikut meningkat.

Hal ini akan memicu terjadinya penurunan berat badan dan mencegah terjadinya obesitas.

Puasa sepanjang hari juga membuat metabolisme lebih efisien karena adanya pelepasan hormon adiponektin.

Hormon ini membantu setiap sel organ dan otot tubuh menyerap lebih banyak nutrisi. Semakin banyak nutrisi yang diserap, semakin baik pula tubuh menjalankan berbagai fungsinya.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan saat buka puasa. Yakni asupan yang mengganti gizi saat tubuh tidak makan apapun. Yuk hindari 4 makanan dibawah ini:

#1. Makanan pedas dan asam

Satu di antara dampak buruk dari mengonsumsi makanan pedas adalah penyakit mag. Mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan lambung mengalami iritasi atau peradangan, yang umumnya disebut penyakit mag.

Tak hanya itu, sudah bukan rahasia lagi, makanan pedas dapat memicu sakit perut.

Mengalami sakit perut sepanjang hari dapat mengganggu aktivitas puasa dan membuatmu tidak nyaman.

Selain gangguan pencernaan, makanan pedas saat buka puasa juga dapat memicu dehidrasi. Ketika kita makan makanan pedas, kita akan merasa haus dan membutuhkan banyak minum.

PROMOTED CONTENT