Stylo Indonesia - Apa saja makanan yang mengandung biotin tinggi?
Biotin merupakan vitamin kaya manfaat yang penting bagi tubuh manusia.
Vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan rambut, kulit, hingga kuku secara menyeluruh.
Jika tubuh kekurangan biotin, maka biasanya Stylovers akan menyadari perubahan kesehatan pada rambut, kulit, dan juga kuku.
Mulai dari rambut rontok, kulit kering bersisik, hingga kuku yang mudah patah!
Untuk menghindari permasalahan kulit di atas, Stylovers bisa mulai rutin menjaga kandungan biotin dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan kaya biotin.
Di bawah ini, Stylo Indonesia sudah rangkum informasi mengenai 6 makanan kaya biotin.
Simak selengkapnya, yuk!
Baca Juga: Ini Tanda Tubuh Kekurangan Biotin, Berdampak Pada Rambut Hingga Kuku!
1. Telur
Telur, khususnya kuning telur, merupakan sumber makanan yang kaya biotin.