Stylo Indonesia - Karbohidrat kerap disebut sebagai zat makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang diet.
Karbohidrat dianggap buruk untuk diet, karena dapat meningkatkan glukosa darah yang nantinya akan berdampak pada berat badan.
Padahal faktanya, karbohidrat tidak semuanya buruk untuk tubuh dan tidak bisa dikonsumsi saat diet, loh!
Stylovers tetap bisa mengonsumsi makanan dengan karbohidrat yang sehat dan tidak akan mengganggu diet yang sedang berlangsung.
Di bawah ini, Stylo Indonesia sudah rangkum 6 jenis makanan karbohidrat yang bisa dikonsumsi saat diet.
Stylovers bisa coba ganti nasi putih yang kaya gula dengan 6 karbohidrat ini, loh!
Yuk, simak selengkapnya!
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Busuk dengan Minyak Wijen, Simak Langkahnya!
1. Beras Merah
Beras merah merupakan alternatif nasi putih yang sudah cukup populer dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Beras merah bebas dari gluten, kaya akan antioksidan, dan dapat mengurangi faktor tingginya kolesterol dalam tubuh.