Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu apa saja menu sarapan untuk diet?
Menu sarapan untuk diet ini gampang dipersiapkan dan rasanya enak.
Dengan mengetahui apa saja menu sarapan untuk diet ini, Stylovers enggak akan merasa bosan dengan menu sarapan sampai berat badanmu turun.
Dilansir dari eatingwell.com, inilah menu sarapan untuk diet.
Bahan-bahan yang dibutuhkan juga gampang didapatkan dan murah, lho!
#1. Oatmeal
Oatmeal bisa membantu menurunkan berat badan karena kaya akan serat yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama, Stylovers.
Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2016 juga melaporkan bahwa makan oatmeal saat sarapan tiga jam sebelum berolahraga bisa membantu membakar lebih banyak lemak.
Stylovers bisa menyantap oatmeal dengan susu rendah lemak atau susu nabati, tambahkan buah seperti pisang atau buah kering seperti kismis untuk menambah rasa manis.
#2. Yogurt
Baca Juga: Diet Tanpa Olahraga Apakah Bisa Berhasil? Ketahui Rahasia Ini!