Stylo Indonesia - Ada aneka program diet yang menarik dan aman saat ini bisa kamu coba.
Salah satu cara diet yang aman biasanya dengan rutin mengonsumsi bahan alami.
Nah, Stylovers, bahan alami yang bisa menunjang kurus dengan cepat yaitu dengan mengonsumsi alpukat.
Yap, diet alpukat yang satu ini mengarhkan kalian untuk mengonsumsi buah alpukat dalam kurun waktu tertentu. Menarik banget, ya, Stylovers!
Jika Stylovers melakukan diet alpukat ini dengan rutin, berat badanmu bisa turun hingga 3 kg, loh!
Baca Juga: Diet Karbohidrat Ternyata Punya Efek Samping! Bahayakah?
Penasaran dengan program diet yang satu ini? Sebelumnya, kita cari tahu dulu, yuk, kandungan dari buah alpukat yang satu ini.
Dilansir Stylo Indonesia dari CewekBanget.id, dalam sebuah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.
Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat bisa membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.