Stylo Indonesia - Ada 5 minuman penunda lapar yang bikin kenyang, cocok untuk diet loh, Stylovers. Cari tahu yuk!
Yup, selain air putih, ada 5 minuman penunda lapar yang bikin kenyang, cocok untuk kamu konsumsi saat diet sekalipun.
Dengan mengetahui 5 minuman penunda lapar yang bikin kenyang, kamu bisa diet tanpa tersiksa.
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu 5 minuman penunda lapar yang bikin kenyang, cocok untuk diet yang bisa kamu coba.
Berikut 5 minuman penunda lapar yang bikin kenyang, cocok untuk diet.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari
1. 5 Minuman Penunda Lapar yang Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet: Teh Hijau
Teh hijau memang dikenal salah satu minuman yang cocok dikonsumsi saat diet.
Uniknya, meski tidak mengandung kalori seperti air putih, teh hijau dapat membuat perut kenyang.
Minum teh hijau saat perut dalam keadaan kosong dapat membuat Stylovers merasa kenyang, mencegah diri mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak dan berlemak.
Kandungannya yang kaya akan antioksidan, kafein dan polifenol meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori lebih cepat.
Mengonsumsi teh hijau secara rutin juga membantu mengempeskan perut buncit dan menurunkan berat badan lebih cepat.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Pipi Tembem yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari
2. 5 Minuman Penunda Lapar yang Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet: Air Kelapa Muda
Stylovers sering merasa lapar saat diet? Minuman yang satu ini bisa jadi pilihanmu untuk merasa kenyang lebih lama.
Selain segar diminum saat cuaca panas, air kelapa muda juga dapat Stylovers konsumsi saat lapar menyerang.
Hal ini dikarenakan air kelapa muda mengandung semua elektrolit alami yang dibutuhkan tubuh, seperti sodidum, kalium atau potasium, natrium, klorida, kalsium dan magnesium.
Kandungannya menghilangkan dehidrasi yang sering disalahartikan dengan rasa lapar dan memberikan energi pada tubuh.
Mengonsumi air kelapa muda juga dapat membantu mencegah dan mengobati diebetes.
Baca Juga: 10 Tips Mencegah Penuaan Dini ala Perempuan Jepang, Jangan Malas Mandi!
3. 5 Minuman Penunda Lapar yang Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet: Infused Water
Selain segar dan rasanya enak, infused water juga bisa jadi pilihanmu sebagai minuman penunda lapar yang bikin kenyang saat diet.
Kandungan vitamin dan mineral pada infused water membantu menghilangkan rasa lapar, dehidrasi dan memberikan energi pada tubuh saat rasa lapar melanda.
Selain itu, rutin mengonsumsi infused water sebagai minuman penunda lapar saat diet membantu melancarkan pencernaan, mendetoks racun dalam tubuh dan mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Tips Diet dengan Buah Pir, Ampuh Turunkan Berat Badan Berlebih!
4. 5 Minuman Penunda Lapar yang Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet: Susu Kacang
Selanjutnya ada susu kacang yang bisa jadi minuman penunda lapar yang bikin kenyang saat Stylovers diet.
Kandungan protein dan serat yang tinggi pada susu kacang membuat Stylovers kenyang dan mencegah diri mengonsumsi makanan yang banyak.
Kadar kalori dan lemak yang rendah membuat susu kacang juga bisa menjadi pilihan minuman penunda lapar yang bikin kenyang Stylovers saat menjalani program penurunkan berat badan.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ini 5 Bahaya Malas Minum Air Putih Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
5. 5 Minuman Penunda Lapar yang Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet: Kopi Hitam
Kopi hitam juga bisa jadi minuman penunda lapar yang bikin kenyang saat diet loh, Stylovers.
Yup, selain membuat tubuh dan pikiran lebih berenergi saat beraktivitas, kandungan kafein pada kopi hitam juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Mengonsumsi kopi hitam tanpa apapun membuat Stylovers kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan nafsu makan.(*)