Cara membuatnya, cuci labu siam dan timun sampai bersih. Kemudian, kupas timun dan buang bijinya.
Lalu, kupas dan potong kecil-kecil juga labu siam. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam blender. Putar sampai halus.
Terakhir, masukkan es serut atau es batu untuk membuat jus labu siam dan mentimun menjadi lebih segar.
Baca Juga: Tanpa Minum Obat, Simak 4 Cara Atasi Tekanan darah Tinggi yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah!
Sebagai catatan, sebaiknya minum jus labu siam dengan mentimun langsung setelah jadi.
Jangan lupa juga, bila tidak ingin tekanan darah naik lagi, sebaiknya kita mulai menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "Jus Labu Siam dan Timun, Ini Khasiatnya Bagi Penyandang Hipertensi".
Penulis: Anjar Saputra
Editor: Soesanti Harini Hartono