Stylo Indonesia - Memiliki tubuh yang langsing dan berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang terutama perempuan.
Tak heran banyak perempuan rela melakukan diet ketat hingga merubah pola hidup secara drastis untuk menurunkan berat badan agar mencapai berat bedan yang ideal.
Namun setelah berhasil mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal, tak sedikit orang terutama perempuan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat.
Ternyata, ada kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari bikin berat badan naik dengan cepat.
Berikut 4 kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari bikin berat badan cepat naik wajib untuk Stylovers ketahui.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: 3 Rekomendasi Slimming Gel untuk Membakar Lemak yang Aman dan Mudah Dicari
1. Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Inilah 4 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Cepat Naik: Menonton Sembari Makan
Menonton film atau drama Korea favoritmu sembari makan atau ngemil memang sangat mengasyikkan ya, Stylovers.
Namun siapa sangka kebiasaan yang sering dilakukan ini bikin berat badan cepat naik.
Dengan menonton sembari makan atau ngemil memecah konsentrasi dan membuat perut sulit merasa kenyang.
Selain itu, menonton sembari makan atau ngemil tanpa disadari akan membuat kamu terus mengunyah dan sulit untuk berhenti makan.
Baca Juga: 3 Jenis Teh Ampuh Membantu Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
2. Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Inilah 4 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Cepat Naik: Makan dengan Piring Besar
Ukuran tempat makan yang digunakan untuk makan dapat mempengaruhi nafsu makan kamu loh, Stylovers.
Semakin besar ukuran piring, mangkuk, gelas dan sendok akan membuat kamu ingin makan lebih banyak yang memicu berat badan naik dengan cepat.
Maka dari itu, pilihlah perangkat makan berukuran kecil datu sedang untuk makan.
Dengan begitu, hasrat untuk mengonsumsi banyak makanan menjadi berkurang.
Baca Juga: 3 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Membakar Lemak dengan Cepat!
3. Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Inilah 4 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Cepat Naik: Makan dengan Emosi
Banyak wanita melampiaskan stres dengan mengonsumsi makanan yang cenderung tidak sehat dan lezat, seperti makanan cepat saji yang tinggi lemak dan minuman manis yang tinggi gula.
Saat stres, makan dengan emosi yang tidak stabil atau buruk dapat mempengaruhi otak dan tubuh untuk makan lebih banyak.
Jika dilakukan secara terus menerus, kebiasaan ini bisa bikin berat badanmu cepat naik loh, Stylovers.
Stylovers dapat melakukan meditasi, olahraga atau minum secangkir teh hijau hangat untuk menghilangkan stres sekaligus melangsingkan tubuh secara efektif.
Baca Juga: Tak Sadar Sering Dilakukan, 4 Trik Diet Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Tubuh!
4. Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Inilah 4 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Cepat Naik: Belanja dengan Perut Kosong
Belanja merupakan aktivitas favorit kaum hawa untuk menyenangkan diri sendiri dan melepas stres.
Kegiatan berbelanja dapat menguras pikiran dan tenaga saat melihat dan memilih barang.
Jika Stylovers berbelanja dalam keadaan perut yang kosong, hal itu akan merangsang diri untuk makan lebih banyak setelah berbelanja.
Hal itu bisa bikin berat badanmu cepat naik, jadi jangan lupa makan sebelum pergi berbelanja ya, Stylovers.(*)