Baca Juga: 3 Jenis Teh Ampuh Membantu Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
2. Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Inilah 4 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Cepat Naik: Makan dengan Piring Besar
Ukuran tempat makan yang digunakan untuk makan dapat mempengaruhi nafsu makan kamu loh, Stylovers.
Semakin besar ukuran piring, mangkuk, gelas dan sendok akan membuat kamu ingin makan lebih banyak yang memicu berat badan naik dengan cepat.
Maka dari itu, pilihlah perangkat makan berukuran kecil datu sedang untuk makan.
Dengan begitu, hasrat untuk mengonsumsi banyak makanan menjadi berkurang.
Baca Juga: 3 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Membakar Lemak dengan Cepat!
3. Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Inilah 4 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Cepat Naik: Makan dengan Emosi
Banyak wanita melampiaskan stres dengan mengonsumsi makanan yang cenderung tidak sehat dan lezat, seperti makanan cepat saji yang tinggi lemak dan minuman manis yang tinggi gula.
Saat stres, makan dengan emosi yang tidak stabil atau buruk dapat mempengaruhi otak dan tubuh untuk makan lebih banyak.
Jika dilakukan secara terus menerus, kebiasaan ini bisa bikin berat badanmu cepat naik loh, Stylovers.
Stylovers dapat melakukan meditasi, olahraga atau minum secangkir teh hijau hangat untuk menghilangkan stres sekaligus melangsingkan tubuh secara efektif.