Dengan begitu kamu harus lebih bijak lagi Stylovers dalam memilih asupan makan, termasuk makan malam.
Karena makan malam tinggi kalori yang hanya memperhatikan rasa kenyang semata bisa buat berat badan kamu naik.
Serta hindari konsumsi makanan ketika mendekati jadwal tidur kamu, makan malam dianjurkan tidak lewat dari jam 10 malam.
Baca Juga: Berat Badan Meroket Karena Karbohidrat? Cek Faktanya Menurut Ahli!
Karena selain bikin tubuh gemuk hal ini juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan, hingga insomnia.
Selain itu kamu juga harus perhatikan kebugaran tubuh, dengan membakar lebih banyak kalori lewat olahraga.
Nah jadi itulah Stylovers fakta sebenarnya mengenai mitos makan malam yang dipercaya bisa buat berat badan naik. (*)