Kurangi Stres Berlebih
Ternyata, penelitian menunjukkan kalau kita yang stres bakalan membuat sel-sel dalam tubuh kita cepat menua, lho!
Jadi jangan sering-sering stres, ya Stylovers!
Kalau kita bisa mengurangi stres, tubuh kita bakalan kurang memproduksi adrenalin dan kortisol, sehingga hormon endorfin bisa terproduksi dengan baik!
Kalau sudah begini, bukan cuma hidup kita jadi lebih baik, tapi sel di tubuh kita menjadi sehat dan enggak gampang menua.
Perbanyak Makan Buah dan Sayur
Buah dan sayur banyak banget kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh kita.
Kandungan tersebut juga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan penuaan dini!