Stylo.ID - Masuk angin merupakan gejala penyakit yang sering dialami banyak orang termasuk Stylovers, bukan?
Gejala masuk angin antara lain perut kembung, pegal, mual, batuk, flu yang secara garis besar disebut enggak enak badan.
Biasanya orang langsung minta dikerok atau minum obat untuk mengatasi masuk angin.
Hal ini menimbulkan pertanyaan sebenarnya apa saja penyebab masuk angin yang sering dialami oleh banyak orang.
Ternyata masuk angin dapat disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan tanpa kamu sadari loh, Stylovers.
Berikut 5 kebiasaan sepele penyebab masuk angin yang sering dilakukan tanpa disadari.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Selain Air Putih Hangat, 5 Minuman Ini Dapat Mengatasi Sulit Tidur
1. Sering Dilakukan, Inilah 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Masuk Angin: Sering Terlambat Makan
Padatnya kesibukan membuat banyak orang lupa atau terlambat untuk makan.
Padahal, kebiasaan melewatkan waktu bersantap bisa membuat perut mudah kembung dan menyimpan banyak gas.
Kondisi inilah yang sering dianggap sebagai pemicu masuk angin.
Baca Juga: Selain Air Putih, Inilah 5 Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Pagi Hari Bagi Kesehatan
2. Sering Dilakukan, Inilah 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Masuk Angin: Kurang Tidur
Banyaknya pekerjaan membuat waktu beristirahat menjadi lebih sedikit sehingga kamu kurang tidur.
Kurang tidur menyebabkan daya tahan tubuh melemah sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan virus penyebab penyakit.
Jika kebiasaan buruk ini sering dilakukan tak heran kamu mudah mengalami masuk angin, flu, demam hingga gangguan pencernaan.
Baca Juga: Jangan Diabaikan! Inilah 5 Penyebab Tangan dan Kaki Sering Kesemutan
3. Sering Dilakukan, Inilah 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Masuk Angin: Makan Terlalu Cepat
Padatnya aktivitas membuat banyak orang buru-buru dan tidak dapat menikmati makanan mereka.
Tak heran makan terlalu cepat berubah menjadi kebiasaan banyak orang karena dikejar oleh waktu harus mengerjakan hal lainnya.
Makan terlalu cepat membuat banyak udara yang tertelan sehingga udara terkumpul di dalam perut.
Kebiasaan buruk inilah yang membuat perut kamu kembung dan sering masuk angin.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Inilah 5 Bahaya Kebiasaan Menggigit Kuku Bagi Kesehatan
4. Sering Dilakukan, Inilah 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Masuk Angin: Stres
Terlalu memikirkan banyak hal hingga stres dapat meningkatkan risiko tubuh terkena berbagai macam penyakit, salah satunya adalah masuk angin.
Hal ini karena stres memengaruhi cara kerja hormon kortisol atau hormon stres, hormon yang mengatur peradangan di tubuh.
Ketika sedang stres, hormon kortisol kurang efektif mengendalikan respons peradangan tubuh terhadap virus flu.
Hal ini dapat menyebabkan timbulnya gejala flu, yang sering dianggap masuk angin.
Baca Juga: Sering Dianggap Negatif, Inilah 5 Manfaat Melamun Bagi Kesehatan
5. Sering Dilakukan, Inilah 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Masuk Angin: Tidur di Lantai
Sensasi dingin tidur di lantai memang bisa memberi rasa lega yang membuat tidur lebih nyenyak.
Tak heran banyak orang melakukan hal ini hingga menjadi kebiasaan apalagi saat cuaca sedang panas.
Sayangnya, kebiasaan ini bisa membuat kamu terserang penyakit seperti masuk angin, demam, sakit kepala dan meriang.
Bahkan kamu bisa mendapatkan berbagai macam gangguan pencernaan seperti mual dan muntah, diare serta perut kembung.(*)