Stylo.ID - Sulit tidur biasanya disebabkan oleh stres, kelelahan atau kurang beraktivitas sepanjang hari dan lainnya.
Pada umumnya, banyak orang langsung minum segelas air putih hangat agar mudah terlelap dan tidur lebih nyenyak.
Minum segelas air putih hangat memang baik dikonsumsi dan bisa mengatasi sulit tidur secara efektif.
Selain air putih hangat, dilansir klikdokter.com, ada beberapa minuman yang dapat mengatasi sulit tidur secara efektif.
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu Stylovers 5 minuman yang dapat mengatasi sulit tidur selain air putih hangat.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Selain Air Putih, Inilah 5 Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Pagi Hari Bagi Kesehatan
1. Selain Air Putih Hangat, 5 Minuman Ini Dapat Mengatasi Sulit Tidur: Teh Chamomile
Teh Chamomile dikenal memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari menghilangkan gejala flu, mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan kulit agar tetap cantik dan sehat.
Selain itu, teh Chamomile dengan rasa yang unik ini dapat membuat tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Teh Chamomile juga baikm dikonsumsi karena dapat membantu mengurangi rasa cemas dan stres.