2. Jenis olahraga yang tepat
Setelah menentukan waktu olahraga, yang harus kamu diperhatikan adalah jenis olahraga.
Kamu bisa melakukan jenis olahraga yang biasa favoritmu.
Namun, sebaiknya lakukan dengan intensitas ringan sampai sedang, seperti berjalan, jogging, dan bersepeda.
Disarankan sih, untuk tidak mencoba intensitas olahraga yang lebih tinggi dari yang biasa kamu lakukan karena ditakutkan tubuhmu tidak mampu melakukannya saat puasa.