Stylo.ID - Umat muslim di seluruh dunia kini tengah disibukkan dengan aktivitas ibadah puasa di bulan Ramadan.
Dengan tidak ada makanan atau minuman yang kita konsumsi sejak imsak hingga adzan magrib berkumandang, tentu hal ini membuat tubuh kita jadi terasa lemas.
Nggak heran, banyak dari kita yang jadi bermalas-malasan dengan tiduran seharian karena puasa.
Eits, tapi hal itu ternyata bisa kita cegah loh Stylovers.
Baca Juga: Pacaran dengan 3 Zodiak Ini Ternyata Bikin Hubungan Cepat Berakhir! Ini Alasannya
Yup, dengan melakukan 4 hal di bawah ini, kita tetap bisa menjaga kesehatan tubuh serta kebugaran yang membuat kita lancar melakukan aktivitas sehari-hari meski tengah menjalani ibadah puasa.
Yuk simak!
1. Tidur yang cukup
Setelah lelah seharian beraktivitas, ada baiknya kita untuk mengistirahatkan tubuh di malam hari.
Istirahat yang paling baik adalah tidur.
Untuk orang dewasa, sebaiknya manfaatkan 6-8 jam dalam sehari untuk tidur.
Baca Juga: Punya Jiwa Petualang yang Besar, 3 Zodiak Ini Paling Suka Kelayapan