14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 4: Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Diet Selama Puasa, Bikin Lebih Kenyang!
14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 7: Ini Urutan yang Perlu Kamu Konsumsi Saat Buka Puasa - Buah
Stylovers, saat buka puasa memang takjil gorengan paling enak untuk dikonsumsi.
Akan tetapi kamu perlu membatasi asupan camilan serba manis dan gorengan.
Perbanyak asupan buah untuk dorongan energi dan hidrasi yang sangat dibutuhkan tubuh.
Kamu bisa memilih buah mangga, leci, ceri, pir, atau anggur karena kadar gula dan nutrisi alami yang tinggi.
Ganti buah setiap beberapa hari untuk mendapatkan manfaat dari beragam nutrisi.