Penting untuk diingat Stylovers, kalau puasa bukan menjadi alasan untuk kamu bermalas-malasan ya.
Jadi selain harus mengontrol asupan makan, rutin olahraga saat puasa juga dapat membantu mempertahankan berat badan.
Pilihlah waktu yang tepat untuk melakukan olahraga saat puasa, Stylovers.
Kamu bisa, kok, melakukan olahraga ringan setelah sahur, sebelum berbuka, atau setelah Tarawih.
Baca Juga: Cegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Selama Puasa dengan Lip Mask Berikut ini #DiRumahAjaBisaCantik
Saat berpuasa, kamu bisa melakukan olahraga yang intensitasnya ringan hingga sedang, seperti berenang, jalan santai, yoga, Tai chi, atau bersepeda. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Jitu Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa", Editor : Wisnubrata