Susu dan yoghurt rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.
Menjaga kesehatan tulang selama puasa tak kalah penting agar kita tetap aktif sepanjang hari.
5. Infused water
Infused water merupakan minuman air putih yang dicampur dengan potongan buah.
Infused water lebih bernutrisi dibandingkan air putih biasa.
Cara menyiapkannya, siapkan di saat sahur dan simpan di kulkas sehingga segar saat disajikan di waktu berbuka puasa.
Potongan buah-buah favorit dalam infused water dapat menghidrasi tubuh serta terasa segar.
Nah, itu dia Stylovers 5 minuman sehat dan segar untuk buka puasa Ramadan Menawan 2020 yang mudah dibuat sendiri karena #DiRumahAjaBisaCantik. Mana yang jadi pilihanmu? (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Pilihan Minuman Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan" (https://yogyakarta.kompas.com/read/2018/05/21/165908120/5-pilihan-minuman-buka-puasa-yang-sehat-dan-menyegarkan)
Editor: Wisnubrata