Stylo.ID - Salah satu langkah yang diambil dalam rangka mengurangi resiko penularan virus Corona adalah kebijakan bagi sebagian besar karyawan untuk bekerja dari rumah.
Bekerja dari rumah pastinya nyaman banget ya Stylovers, dengan berbagai fasilitas yang ada di rumah.
Namun, kenyamanan karena berada di rumah ini justru berpotensi meningkatkan berat badan karena minimnya gerak yang kita lakukan.
Baca Juga: Selain Cegah Virus Corona, Ini 5 Manfaat Mencuci Tangan Selama 20 Detik
Ayo ngaku, siapa aja yang udah mulai was-was angka timbangan naik karena dua minggu enggak keluar rumah?
Tapi jangan khawatir! Dikutip dari health.kompas.com, ini dia tips menjaga berat badan selama bekerja dari rumah. Cobain yuk!
#1. Ini Dia Tips Menjaga Berat Badan Selama Bekerja dari Rumah, Cobain Yuk: Lakukan Peregangan
Tahukah kamu? Terlalu lama duduk justru bisa membuat tubuh terasa pegal dan kaku.
Baca Juga: Dampak Rebahan Bagi Kesehatan Tubuh Selama di Rumah Aja
Selama tidak pergi ke kantor ini tentunya gerak tubuh kita pun berkurang setiap harinya.
Oleh sebab itu, beri jeda setiap satu jam kerja untuk melakukan gerakan peregangan simpel selama lima menit.