#2. Ini Dia Tips Menjaga Berat Badan Selama Bekerja dari Rumah, Cobain Yuk: Hindari Ngemil
Kebiasaan yang satu ini yaitu ngemil sambil bekerja memang banyak dilakukan oleh karyawan kantoran.
Eits, jangan salah, meski bekerja dari rumah kebiasaan yang satu ini tetap mungkin berlanjut dilakukan, bahkan lebih parah.
Bagaimana tidak, rumah merupakan zona aman dan berada di rumah juga membuat kita lebih mudah dalam menjangkau makanan.
Apalagi meski sedang social distancing begini, aplikasi pesan antar makanan tetap beroperasi dan menggoda kita untuk terus jajan.
Namun jika kamu ingin menjaga berat badan sebaiknya kurangi, ya! Makanlah sesuai jadwal majan tiga kali sehari dan pilih cemilan yang lebih sehat seperti buah.