Tangkal Virus Corona, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Berolahraga Simpel Selagi #DiRumahAja - Sit up
Selain push up, kamu juga bisa mengombinasikan dengan olahraga sit up, Stylovers.
Sit up sangat efektif untuk memperkuat dan mengencangkan otot perut kita.
Olahraga ini membuat otot rectus abdominis, abdominis transversal, dan oblique selain fleksor pinggul, dada, dan leher bekerja maksimal.
Dengan cara ini, postur tubuh kita bisa terbentuk dengan baik dan menjadi latihan ideal untuk menjaga kebugaran kita.
Nah Stylovers, itu dia 5 olahraga simpel yang bisa kamu lakukan selagi #DiRumahAja untuk jaga daya tahan tubuh agar mampu menangkal virus corona. (*)
#DiRumahAja
#DiRumahAjaBisaCantik
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Musim Hujan Jangan Malas, Ini 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah", Penulis : Ariska Puspita Anggraini dan Editor : Resa Eka Ayu Sartika.