Tangkal Virus Corona, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Berolahraga Simpel Selagi #DiRumahAja - Lompat tali
Olahraga simpel yang bisa kamu lakukan di rumah berikutnya yaitu melakukan lompat tali.
Nah, lompat tali merupakan olahraga yang membutuhkan banyak koordinasi dan melibatkan lengan, bahu, punggung, paha depan, dan otot perut.
Olahraga ini bisa kamu lakukan di salah satu ruangan dalam rumah.
Namun perlu diingat ya Stylovers, kamu harus berhati-hati saat melakukannya agar tidak merusak benda-benda yang ada di dalam rumah.
Baca Juga: #DiRumahAja Cegah Persebaran Corona, Coba Bikin Skincare Pakai Minyak Zaitun untuk Kulit Wajah, Yuk!
Tangkal Virus Corona, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Berolahraga Simpel Selagi #DiRumahAja - Push up
Olahraga berikutnya yang enggak perlu menggunakan alat dan bisa dilakukan di rumah yaitu push up.
Baca Juga: UPDATE Corona : 579 Positif di Indonesia, Ini Potret Ajakan Selebritis Tanah Air untuk #DiRumahAja
Kegiatan olahraga yang simpel ini bisa membantu kamu untuk memperkuat otot punggung bagian bawah dan inti.
Melakukan push-up secara konsisten ijuga bisa meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas.