Kandungan serat dalam singkong membantu pencernaan dan mengontrol nafsu makan, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan makan camilan berlebihan.
Kaya vitamin
Singkong mengandung vitamin C, vitamin B, serta beberapa mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium.
Memasak singkong
Hindari menggoreng singkong, karena singkong yang digoreng menyerap banyak minyak dan menjadi lebih tinggi kalori.
Sebaiknya singkong direbus atau dikukus agar tetap sehat dan rendah lemak.
Selain kukus atau rebus, kamu juga bisa mengolah jadi singkong panggang sebagai alternatif sehat lainnya, karena tetap rendah kalori dan memberi rasa kenyang yang baik.
Baca Juga: Diet Ketogenik Bisa Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Cek Deh!
Tambahkan protein
Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengombinasikan singkong dengan sumber protein rendah lemak.
Protein membantu mempercepat metabolisme dan menjaga massa otot selama proses penurunan berat badan.
Jaga porsi makan
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
GUESS Shimmer Soiree, Tampilkan Perpaduan Koleksi Terbaru yang Elegan dan Mewah
KOMENTAR