Makanan Pemicu Stres, Makanan Viral di Media Sosial Juga Termasuk!

Olahan daging

Pilihan makanan ham, sosis, ikan sardin ini mengandung nitrat, pengawet, dan bahan kimia tambahan yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Konsumsi daging olahan juga bisa memicu peradangan di tubuh, yang dapat meningkatkan stres dan memperburuk suasana hati.

Makanan digoreng

Makanan yang prosesnya digoreng sering kali tinggi lemak tidak sehat yang bisa memperlambat sistem pencernaan dan mempengaruhi energi serta suasana hati.

Lemak jenuh yang tinggi dalam makanan yang digoreng juga berkontribusi pada peradangan dalam tubuh, yang bisa memperparah stres dan gangguan mental.

Baca Juga: Selain ke Dokter, Cobain Dulu Redakan Stres dengan Hadirkan 7 Tanaman Ajaib Ini

 

(*)

PROMOTED CONTENT