Apakah Boleh Mandi Setelah Berolahraga? Ini yang Harus Kamu Lakukan

Kamu bisa mencoba mandi dengan suhu air hangat terlebih dahulu, kemudian bilas dengan air dingin.

Jangan lupa keramas

Kalau kamu berkeringat banyak di area kepala, pastikan juga mencuci rambut dengan sampo yang sesuai untuk menghilangkan keringat dan kotoran.

Pakai sabun yang lembut

Gunakan sabun atau body wash yang lembut untuk menghindari iritasi kulit, terutama jika kamu berkeringat banyak.

Pakai pelembap

Setelah mandi, gunakan pelembap untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, hal ini penting apalagi jika kamu sering mandi setelah berolahraga.

Oleskan deodoran

Setelah mandi, gunakan deodoran untuk menjaga kesegaran dan mencegah bau badan.

Baca Juga: Rahasia Atlet Bisa Glowing Meski Sibuk Latihan Olahraga Setiap Hari

 

(*)

PROMOTED CONTENT