Jangan Langsung Minum Jamu, Ini 8 Manfaat Minum Air Hangat Saat Haid!

3. Melancarkan aliran darah

Ketika haid, terutama jika terasa kram serta nyeri, sirkulasi darah pada bagian perut serta panggul bisa terganggu.

Efek vasodilator dalam air hangat bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke bagian perut serta panggul bisa lebih lancar.

4. Mengurangi rasa kembung

Pada sebagian perempuan, rasa kembung bisa muncul ketika haid akibat perubahan hormon yang memengaruhi sistem pencernaan.

Air hangat bisa membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik, jadi bisa mengurangi kembung karena tubuh terhidrasi dengan baik.

5. Mencegah sembelit

Perubahan hormon saat haid bisa memengaruhi sistem pencernaan, yang dapat membuat buang air besar jadi lebih sulit lalu terjadi sembelit.

Air hangat bisa membantu melunakkan tinja serta memperlancar proses pencernaan, jadi membuatnya lebih gampang dikeluarkan dari tubuh.

Baca Juga: Seperti Ini Warna Keputihan Menjelang Haid yang Normal, Perhatikan!

6. Menenangkan saraf

Ketika haid, banyak perempuan mengalami gejala ketegangan saraf yang bisa memperburuk rasa tidak nyaman yang dirasakan.

PROMOTED CONTENT