Cara Meredakan Sakit Perut Saat Haid Tanpa Minum Obat, Coba Ini Aja!

 

Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum bagaimana cara meredakan sakit perut saat haid?

Rasa nyeri di perut yang kerap terasa saat baru menstruasi bisa mengganggu aktivitas bagi banyak perempuan.

Jika Stylovers kerap merasakannya, tak perlu buru-buru minum obat atau jamu untuk meredakannya.

Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah untuk meredakan nyeri menstruasi.

Yuk, simak bagaimana cara meredakan sakit perut saat haid berikut ini!

1. Kompres hangat

Tempelkan kompres hangat pada bagian perut serta punggung bawah selama 15 sampai 20 menit.

Stylovers bisa menggunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat, botol kaca yang diisi air hangat, atau menggunakan menstrual heat patch.

Kompres hangat sama efektifnya dengan obat pereda nyeri dalam mengurangi sakit perut saat menstruasi.

2. Pijat lembut

Baca Juga: 4 Rekomendasi Pembalut Daun Sirih, Cegah Bau Tak Sedap Saat Haid!

Lakukan pijatan dengan gerakan melingkar pada perut yang terasa sakit selama sekitar 5 menit.

PROMOTED CONTENT