Asam Lambung Naik Saat Puasa, Kenali Gejalanya dan Segera Lakukan Ini!

Cobalah longgarkan pakaian dan hindari pakaian ketat saat asam lambung naik.

Mulai dari ritsleting, kancing, karet yang terdapat di pakaian, hingga bra.

2. Berbaring dengan bagian atas tubuh ditinggikan

Jika akan beristirahat, berbaringlah dengan posisi bagian atas tubuh ditinggikan dengan menumpuk beberapa bantal.

Bagi penderita maag, posisi ini juga sebaiknya dilakukan ketika tidur di malam hari.

Namun jika dirasa sudah tidak kuat, sebaiknya tidak memaksakan diri untuk puasa dan boleh membatalkan puasa karena sakit.

Cara Mencegah Asam Lambung Naik Saat Puasa

Untuk mencegah asam lambung naik selama bulan puasa, Stylovers bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

Baca Juga: Kebiasaan Bikin Ngantuk saat Puasa, Hentikan Mulai Sekarang!

• Hindari minuman berkafein dan asam saat berbuka serta sahur.
• Tidak menunda buka puasa.
• Tidak melewatkan sahur.
• Tidak langsung makan dalam porsi besar saat berbuka.
• Hindari langsung berbaring setelah makan.

Nah, itu dia Stylovers gejala dan apa yang perlu dilakukan jika asam lambung naik saat puasa. Tetap jaga kesehatanmu ya, Stylovers! (*)

Baca Juga: Tekanan Darah Naik pas Puasa, Ternyata Ini Penyebabnya Tanpa Disadari

PROMOTED CONTENT