Stylo Indonesia - Banyak orang mengalami gangguan kesehatan ini saat puasa, mungkin termasuk Stylovers.
Munculnya hal ini tentunya bikin gak nyaman dan mengganggu saat berkomunikasi.
Biasanya hal ini disebabkan kekurangan cairan tubuh serta mengonsumsi makanan yang tidak tepat saat sahur dan berbuka.
Selain minum obat, ada cara lainnya yang bisa dicoba untuk mengatasinya.
Yuk, simak cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa tanpa obat yang bisa dicoba berikut ini.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sariawan saat Puasa Secara Alami dengan Mudah
Pertama, minum air puth yang cukup, 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka dan 4 gelas di malam hari.
Konsumsi sayuran dan buah mengandung antioksidan, vitamin dan mineral, seperti bayam, brokoli, wortel, seledri, apel, jeruk, melon dan semangka saat sahur dan berbuka.
Kandungannya meningkatkan produksi air liur yang membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan saat puasa.
Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi 2 kali sehari dan menggunakan obat kumur saat sahur dan berbuka agar bersih optimal.
Hal tersebut dapat membantu mencegah dan mengurangi sakit tenggorokan saat puasa akibat bakteri di mulut.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR