Anti Lapar Saat Puasa, Ini 4 Menu Sahur yang Buat Kenyang Tahan Lama

Stylo Indonesia - Pernahkah Stylovers merasa lebih mudah lapar dibandingkan orang lain saat menjalankan ibadah puasa?

Padahal Stylovers sudah melaksanakan sahur dan makan-makanan berat untuk mencegah timbulnya rasa lapar.

Tetapi, rasa lapar bisa muncul dengan sendirinya, bahkan saat matahari masih terik di atas kepala.

Mudahnya merasa lapar saat berpuasa, sebenarnya bukanlah hal yang aneh terjadi.

Mengingat kita sebagai umat muslim memang tidak mengonsumsi makanan atau minuman apapun selama seharian penuh.

Namun, ada tips-tips sahur yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya rasa lapar saat berpuasa.

Ada menu-menu sahur yang sebaiknya mulai dikonsumsi karena dapat membuat rasa kenyang lebih tahan lama.

Berikut ini ada empat menu sahur yang buat kenyang tahan lama!

1. Nasi Merah

Dibandingkan dengan nasi putih, nasi merah memiliki indeks glikemik yanng jauh lebih rendah.

Selain itu, nasi merah juga mengandung karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu pencernaan yang jauh lebih lama.

Sehingga, nasi merah dapat bertahan lebih lama di dalam perut.

PROMOTED CONTENT