Gak Perlu Waswas, Ternyata Puasa Menyembuhkan Asam Lambung! Kok Bisa?

Stylo Indonesia - Bagi Stylovers yang memiliki riwayat asam lambung tinggi, mungkin agak waswas ketika menyambut bulan puasa.

Bagaimana tidak, kondisi tidak makan dan minum hingga 14 jam ini mungkin membuat Stylovers khawatir membuat asam lambung melonjak.

Namun, faktanya puasa justru aman untuk penderita asam lambung, lho!

Dilansir dari halodoc.com, inilah bagaimana penderita asam lambung tetap bisa berpuasa dengan tenang.

Yuk, simak manfaat puasa untuk asam lambung serta tips berpuasa bagi penderita asam lambung berikut ini!

Puasa Dapat Meringankan Asam Lambung

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Acta Medica Indonesiana - The Indonesian Journal of Internal Medicine pada 2016 mengungkapkan bahwa puasa bermanfaat untuk meringankan penyakit asam lambung.

Pengidap GERD yang melakukan puasa mengaku merasakan keluhan GERD yang lebih ringan dibanding mereka yang tak melakukan puasa.

Ternyata, hal ini dapat terjadi berkat adanya perubahan pola makan serta gaya hidup selama puasa.

Puasa membuat jadwal makan jadi teratur, yakni ketika sahur dan buka puasa.

Baca Juga: Bibir Kering saat Puasa di Sekolah, Ini Tips Rawat Kulit Tetap Lembap

Di samping itu, puasa juga membantu menghindari keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tak sehat sepanjang hari.

PROMOTED CONTENT