5 Makanan untuk Wajah Bebas Jerawat, Rajin Konsumsi Makanan Ini Ya!

Ubi jalar mengandung retinol yang akan sangat membantu merawat kulit berjerawat.

Tak hanya itu, ubi jalar juga dipercaya dapat melindungi kulit dari kemerahan, membersihkan pori-pori tersumbat, dan lain sebagainya.

3. Beri-berian

Beri-berian seperti stroberi, ceri, raspberi, bluberi, dan lainnya, memiliki vitamin C dan antioksidan tinggi.

Dua kandungan ini sudah cukup menjadi bahan powerful yang dapat membersihkan kulit dari jerawat.

4. Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain tinggi yang memiliki banyak manfaat.

Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan mineral tinggi yang dapat memudarkan bekas jerawat dan tanda penuaan!

5. Kembang Kol

Walau sayur-sayuran pada umumnya baik untuk melawan jerawat, kembang kol ada di atasnya!

Sayuran ini kaya akan amino acid bernama histidine yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar UV penyebab masalah-masalah kulit.

Baca Juga: 6 Makanan Sumber Karbohidrat yang Baik Dikonsumsi Saat Diet, Bikin Kurus!

(*)

PROMOTED CONTENT