5 Makanan untuk Wajah Bebas Jerawat, Rajin Konsumsi Makanan Ini Ya!

Stylo Indonesia - Ada beberapa bahan makanan yang dapat membuat wajah bebas jerawat.

Makanan bebas jerawat menjadi bahan makanan penting untuk Stylovers yang memiliki kulit rentan berjerawat.

Biasanya, makanan bebas jerawat memiliki kandungan nutrisi tinggi sehingga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Di bawah ini, Stylo Indonesia akan berikan rekomendasi makanan bebas jerawat yang bisa Stylovers konsumsi sehari-hari.

Dikutip dari healthline.com, yuk simak selengkapnya!

1. Lemon

Air lemon merupakan astringent alami yang dapat mengencangkan kulit dan memudarkan bekas jerawat.

Karena air lemon sangat asam, Stylovers jangan langsung meminum air lemon murni dalam jumlah banyak karena dapat menyebabkan masalah kulit dan kesehatan.

Alih-alih diminum langsung, air lemon bisa ditambahkan dalam campuran jus, sebagai perasan salad, dan sebagainya.

Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Bau Mulut Tak Sedap, Jangan Dimakan Saat Kencan!

2. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung retinol yang akan sangat membantu merawat kulit berjerawat.

Tak hanya itu, ubi jalar juga dipercaya dapat melindungi kulit dari kemerahan, membersihkan pori-pori tersumbat, dan lain sebagainya.

3. Beri-berian

Beri-berian seperti stroberi, ceri, raspberi, bluberi, dan lainnya, memiliki vitamin C dan antioksidan tinggi.

Dua kandungan ini sudah cukup menjadi bahan powerful yang dapat membersihkan kulit dari jerawat.

4. Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain tinggi yang memiliki banyak manfaat.

Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan mineral tinggi yang dapat memudarkan bekas jerawat dan tanda penuaan!

5. Kembang Kol

Walau sayur-sayuran pada umumnya baik untuk melawan jerawat, kembang kol ada di atasnya!

Sayuran ini kaya akan amino acid bernama histidine yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar UV penyebab masalah-masalah kulit.

Baca Juga: 6 Makanan Sumber Karbohidrat yang Baik Dikonsumsi Saat Diet, Bikin Kurus!

(*)

PROMOTED CONTENT