Jurnal Pejuang Haid Aulia: Menjadi Penentu Siklus Haid Berjalan Lancar, Pentingnya Peduli Terhadap Faktor Stres yang Dialami

Stylo Indonesia - Hai, Stylovers! Stylo Indonesia kini hadir dengan kanal Jurnal Pejuang Haid yang berisikan cerita pengalaman para sahabat perempuan atau Stylovers mengenai semua masalah terkait menstruasi.

Melingkupi faktor kesehatan dan psikologis serta yang berujung kepada penampilan kulit, Jurnal Pejuang Haid juga akan berbagi tips bagaimana setiap sahabat perempuan atau Stylovers berdamai dengan nyeri haid yang kerap menyerang.

Jurnal Pejuang Haid yang ke-21 datang dari Aulia yang merasakan siklus haid berlangsung selama 2 minggu saat pertama kali mengalami haid. 

Yuk, simak percakapan Stylo Indonesia dengan Aulia tentang pengalaman seputar haid yang informatif lagi inspiratif, berikut ini!

Apa saja perbedaan gejala atau reaksi tubuh sepanjang siklus haid?

Aulia: "Aku merasa tidak terlalu ada perbedaan yang signifikan. Hanya saja kalau dinilai dari faktor nyeri haid di hari pertama aku juga kerap merasakan sebagai penanda memasuki siklus haid, yang biasanya umum dirasakan oleh banyak orang."

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah psikologis seputar siklus haid?

Aulia: "Untuk gejala psikologis biasanya tidak tertebak juga, apalagi jika dipengaruhi dengan tingkatan stres, pastinya emosi saat haid jadi lebih tidak stabil atau sulit dikendalikan." 

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kesehatan seputar siklus haid?

Aulia: "Terkadang nyeri haid yang dirasakan pada hari pertama hingga kedua itu kan selalu di bagian atau daerah sekitar pinggul ke bawah. Nah, hal ini juga terkadang membuat gerak jadi terbatas terutama ketika beraktivitas di luar ruangan."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Suresh Vivi Kananda: Pentingnya Bersikap Tenang dan Sabar Saat Nyeri Haid Parah Melanda

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kulit seputar siklus haid?

Aulia: "Jerawat hormonal yang bekasnya lebih susah hilang dibanding jerawat biasa. Di samping itu aku juga merasakan gatal dan mudah terkena ruam selama mengalami siklus haid."

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Aulia: "Pertolongan pertama yang aku bisa bagikan sebagai tips mengatasi masalah nyeri haid yaitu dengan menghirup atau mengoleskan minyak kayu putih di sekitar Filtrum (cekungan di antara bibir dan hidung). Hal ini lumayan ampuh dalam meredakan nyeri haid. 

Jika dibarengi dengan banyak konsumsi air hangat pastinya dapat membuat kamu lebih baikan secara optimal ketika merasakan nyeri haid di hari pertama hingga ketiga." 

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Aulia: "Menggunakan pembalut yang sesuai dengan intensitas darah haid." 

Apakah siklus haid terjadi secara rutin dan sesuai waktunya?

Aulia: "Siklus haid yang aku alami dapat dibilang terjadi secara rutin dan sesuai dengan perkiraan waktu yang aku asumsikan. Namun, jika terpengaruh oleh faktor stres, terkadang haid datang lebih cepat bahkan mundur dari tanggalnya."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Sherly Dwi Putri: Pentingnya Melakukan Konsultasi dengan Ahli Saat Siklus Haid Bermasalah

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Aulia: "Pengalaman pertama aku mengalami haid sangat tidak bisa aku lupakan. Aku mengalami haid lebih lama dari waktu normal, yaitu siklus haid selama 2 minggu saat kali pertama aku mengalami haid. Aku enggak tahu penyebabnya apa secara tepat. Namun, keluargaku bilang ini karena faktor hormon.

Setelahnya semua kembali normal. Aku tidak pernah mengalami haid selama itu lagi, kembali normal yaitu selang 6 - 8 hari siklus haid yang terjadi." 

Bagaimana kamu menyikapi pengalaman tersebut?

Aulia: "Meski sempat bingung pada awalnya, aku tetap berusaha untuk tidak panik. Cukup waspada dan tidak menganggap remeh, apalagi ini kali pertama aku mengalami haid." 

Pesan untuk Pejuang Haid di luar sana?

Aulia: "Jangan lupa untuk jaga kesehatan dengan konsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang. Dan jangan untuk perhatikan keadaan dirimu sendiri terutama tingkatan stres yang kamu alami, karena faktor ini dapat menjadi penentu siklus haid terjadi secara teratur." 

Itu dia cerita lengkap perjalanan pejuang haid, langsung dari Aulia yang telah dirangkum Stylo Indonesia.

Bagi kamu yang juga ingin berbagi cerita mengenai perjuangan menjalani siklus haid dan ingin menularkan semangat positif kepada Stylovers yang juga pejuang haid lainnya, kamu boleh mengirimkan email ke stylo@gridnetwork.id atau DM ke Instagram @stylo.indonesia, ya!

Semangat, ya, untuk semua pejuang haid! Stylo Indonesia selalu bersama kamu dan siap mendampingi kamu! (*)

#SemuaBisaCantik

PROMOTED CONTENT