Olahraga Bisa Menghilangkan Jerawat, Simak Penjelasan Berikut Ini!

Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahukah kamu kalau olahraga bisa menghilangkan jerawat?

Fakta bahwa olahraga bisa menghilangkan jerawat ini mungkin bisa menjadi kabar baik bagi Stylovers yang memiliki masalah jerawat dan susah hilang.

Dengan mengetahui bahwa olahraga bisa menghilangkan jerawat, Stylovers jadi tahu bahwa tak bisa bergantung sepenuhnya pada pemakaian skincare untuk menghilangkan jerawat.

Dilansir dari greatist.com, inilah penjelasan bahwa olahraga bisa menghilangkan jerawat.

Yuk, simak penjelasan bagaimana olahraga bisa menghilangkan jerawat berikut ini!

Manfaat olahraga dalam membantu mengatasi jerawat adalah dengan mengurangi stres.

Meskipun stres bukan penyebab utama jerawat, tapi stres bisa memperburuk kondisi jerawat.

Olahraga adalah salah satu cara untuk menghilangkan stres selain meditasi, istirahat, dan kegiatan lainnya.

Olahraga reguler dalam bentuk apapun bisa membantu meningkatkan hormon seperti serotonin, dopamine, dan endorfin.

Baca Juga: Cara Mengencangkan Organ Intim dan Payudara dengan Olahraga Menurut Pakar, Yuk Lakukan Biar Suami Makin Klepek-klepek!

Hormon tersebut adalah hormon yang membuat kita merasa senang dan berenergi, juga mengatur perasaan cemas yang membuat kita stres.

Aktivitas fisik juga membantu menstabilkan level gula darah yang dapat memicu kulit berminyak dan berjerawat apabila terlalu tinggi.

Jadi, logisnya, menjaga kondisi tersebut lewat olahraga bisa membantu mencegah jerawat.

Olahraga juga meningkatkan sirkulasi dalam tubuh, yang artinya setiap bagian tubuh mendapatkan oksigen lebih yang dibutuhkan oleh kulit.

Untuk memaksimalkan manfaat ini, cobalah olahraga jenis High-Intensity Interval Training (HIIT).

Olahraga HIIT dapat meningkatkan metabolisme dan level oksigen bahkan setelah olahraga selesai.

Jadi, tentunya olahraga adalah kegiatan yang baik untuk tubuhmu sekaligus dapat membantu mengatasi jerawat, Stylovers.

Nah, itu dia Stylovers penjelasan bagaimana olahraga bisa menghilangkan jerawat. Jadi, mau olahraga apa hari ini? (*)

#SemuaBisaCantik

Baca Juga: Jenis Olahraga yang Aman untuk Perempuan Bertubuh Gemuk Menurut Pakar, Jangan Lari dan Lompat!

PROMOTED CONTENT