Jenis Olahraga yang Aman untuk Perempuan Bertubuh Gemuk Menurut Pakar, Jangan Lari dan Lompat!

Stylo Indonesia - Jenis olahraga yang aman untuk perempuan bertubuh gemuk jadi salah satu hal yang cukup banyak dipertanyakan.

Beberapa orang penasaran apa saja jenis olahraga yang aman untuk perempuan bertubuh gemuk.

Agar tak membahayakan sendi pada tubuh kamu, beberapa jenis olahraga yang aman untuk perempuan bertubuh gemuk perlu kamu tahu nih, Stylovers.

Hal tersebut juga dijelaskan oleh Dian, Personal Trainer, Level Studio Jakarta.

Menurut Dian, ada beberapa jenis olahraga yang aman untuk perempuan bertubuh gemuk.

Jenis olahraga yang aman untuk perempuan bertubuh gemuk yang pasti olahraga yang tidak membebani sendi," ungkap Dian saat diwawancarai Stylo Indonesia, di Level Studio Jakarta, beberapa waktu lalu.

Dian juga menyebutkan beberapa olahraga yang harus dihindari oleh perempuan bertubuh gemuk.

"Olahraga yang enggak boleh dilakukan seperti misalnya berlari atau lompat-lompat atau skipping ya, contoh gerakannya," kata Dian.

 Baca Juga: Mitos atau Fakta Kalau Tubuh Bisa Langsing Hanya dengan Olahraga Kardio? Simak Penjelasan Pakar!

Olahraga tersebut terbilang bisa membahayakan bagi perempuan bertubuh gemuk karena bisa membebani sendi pada tubuh.

"Karena semakin berat beban tubuhnya atau bobot tubuhnya akan semakin membebani sendi kita. Dikhawatirkan akan jadi rawan kerusakan di jaringan lunak," jelas Dian.

PROMOTED CONTENT