1. Kompres Air Hangat
Gunakan kain atau bantalan air hangat untuk mengompres perut.
Cara ini diketahui dapat membantu mengendurkan otot-otot rahim yang kaku dan menyebabkan nyeri haid.
Baca Juga: 4 Penyebab Munculnya Gumpalan Darah saat Menstruasi, Waspada Bisa Jadi Indikasi Penyakit!
2. Pijat Perut
Melansir Healthline, memijat menggunakan minyak esensial dapat meredakan nyeri perut, terutama jika minyak-minyak tersebut digabungkan.
Minyak esensial yang bisa digunakan untuk pijat yakni lavender, mawar, kayu manis, sage, marjoram, dan cengkeh.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Wardah Luncurkan Rangkaian Skincare Retinol dan Ceramide Untuk Kulit Kencang dan Lembap
KOMENTAR