Menurut Dr. Dray, brokoli dapat mengaktifkan NRF2 dan meningkatkan glutathione, sebuah antioksidan yang kuat.
Sehingga, mengonsumsi brokoli dapat meningkatkan kapasitas antioksidan dalam kulit.
Brokoli juga memiliki kandungan bernama sulforaphane yang dapat melawan radikal bebas yang merusak serta menghambat proses hancurnya kolagen akibat efek radikal bebas.
Baca Juga: 4 Fakta Sayuran Hijau Bisa Tingkatkan Imun untuk Cegah Virus Corona
Bahkan, sulforaphane juga memiliki efek antikanker, termasuk sejumlah tipe kanker kulit.
Sulforaphane juga terbukti dapat membantu menjaga level kolagen pada kulit.
Dilengkapi dari healthline.com, brokoli memang kaya akan banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit termasuk seng, Vitamin A, dan Vitamin C.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR