Tips Mengatasi Insomnia, 6 Obat Tidur Alami Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur Kamu!

Stylo Indonesia - Kesulitan tidur di malam hari? Mungkin kamu butuh tips mengatasi insomnia ini, Stylovers.

Kamu bisa coba tips mengatasi insomnia dengan meminum 6 obat tidur alami.

Berbeda dengan obat tidur kebanyakan, obat tidur alami ini bisa jadi tips mengatasi insomnia tanpa efek samping.

Sebagian orang yang bergelut dengan masalah susah tidur acapkali khawatir dengan efek samping obat tidur.

Baca Juga: Risiko Ketergantungan Obat, Ini Cara Alami Mengatasi Susah Tidur

Salah satu efek samping obat tidur yang bikin waswas yakni ketergantungan dan jadi makin susah tidur ketika tidak dibantu minum obat tertentu.

Susah tidur memang dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Seperti badan jadi kurang bugar keesokan harinya, susah konsentrasi, sampai daya tahan tubuh melemah.

Sebagai jalan tengah solusi mengatasinya, kamu bisa menjajal beberapa obat tidur alami yang relatif minim efek samping apabila digunakan dengan tepat. Berikut beberapa di antaranya:

PROMOTED CONTENT