Ia menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi protein tanpa lemak seperti daging sapi, domba, ayam, ikan, tahu, dan banyak sayuran.
Makan buah-buahan juga diperlukan, tetapi jangan sembarang buah.
"Hindari buah-buahan manis dan makan buah segar secukupnya," jelasnya.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Rawat Kulit dari Dalam dengan Jus Sayur dan Buah
Ia menyarankan untuk mengonsumsi buah beri yang kaya akan antioksidan, karena efek antioksidan ini bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai diet anjuran dokter kulit untuk cegah penuaan dan tetap awet muda. Selamat mencoba, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Cosmetic Day 2024, Bahas Tuntas Soal Perlindungan Kulit di Era Perubahan Iklim Bersama AYOM
KOMENTAR